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Arrêter de fumer est le plus important geste que vous pouvez faire pour protéger votre santé, quelque soit votre âge et le nombre d'années pendant lesquelles vous avez fumé.
* Les hommes qui cessent de fumer entre 35 et 39 ans vont accroître leur espérance de vie de 5 ans, tandis que les femmes du même âge vont l'augmenter de 3 ans. Même après 65 ans, un arrêt du tabac augmente l'espérance de vie, tant pour les hommes et les femmes.
* Au bout d'un an à partir du moment où vous arrêtez de fumer, le risque de maladie cardiaque (infarctus) est réduit de moitié. Après 15 ans, le risque est comparable à celui d'une personne qui n'a jamais fumé.
* Après 10 ans à partir du moment où vous arrêtez de fumer, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié.
* Pour les hommes, le tabagisme augmente le risque d'impuissance. En arrêtant de fumer, ce risque est réduit.
* Fumer est dangereux pour celles qui font usage de la pilule. En arrêtant de fumer, les femmes qui prennent la pilule diminuent significativement le risque de maladies cardio-vasculaires.
* Les fumeuses qui veulent avoir des enfants mettent plus de temps à tomber enceintes. Les femmes qui arrêtent de fumer avant d'envisager une grossesse ont les mêmes chances de tomber enceintes que les non-fumeuses.
* Une femme qui fume court un risque plus élevé d'avoir un enfant avec une insuffisance pondérale à la naissance. Les femmes qui ont arrêté de fumer avant ou pendant le premier trimestre de leur grossesse, peuvent réduire le risque d'avoir un enfant avec une insuffisance pondérale à la naissance, comme une non-fumeuse.
* La nicotine traverse la barrière placentaire. Après l'accouchement, elle passe dans le lait maternel, de cette manière, le tabac agit sur le système nerveux des nourrissons.
* La ménopause intervient plus tôt chez les fumeuses. Arrêter de fumer, la retarde.
* Fumer augmente les rides. En arrêtant de fumer, vous améliorez votre peau.
● Les femmes tirent de nombreux avantages à l'ârret du tabac
● Protégez la santé de vos enfants, en arrêtant de fumer
* Les enfants de fumeurs sont deux fois plus susceptibles de devenir eux-mêmes fumeurs que les enfants des non-fumeurs. Arrêter de fumer réduit le risque que vos enfants commencent à fumer.
* Les enfants de fumeurs sont plus touchés par les infections respiratoires, l'asthme et la toux chronique, que les enfants des non-fumeurs.
Le risque de mort subite du nourrisson est plus élevé lorsque les parents fument.
